Low Carb Quiche – mit Mandeln, Pilzen & Zucchini

Quiche mit Zucchini

Quiche mal anders! Die Low Carb Quiche ist mein aktuelles Lieblingsrezept 🙂 Sie geht schnell, macht heftig satt und schmeckt fantastisch.Ich probiere meine Rezepte immer an meinem Freund und meiner Familie aus, die sonst eher „normal“ essen und wenn es denen schmeckt, dann hab ich alles richtig gemacht. ❤ Für das vegetarische Fitnessfood Rezept braucht […]


Low Carb Apfel-Mandel-Karotten Kuchen Rezept

Kuchen mit Äpfeln

Gesund, lecker und ein echter Gaumenschmaus – der Low Carb Apfel-Kuchen mit zartgebackenen Äpfeln, nussigen Mandeln und Karotten ❤ Um meine Kuchenkreationen richtig reich an gesunden Fetten, Ballaststoffen und pflanzlichen Proteinen zu machen, habe ich mich zur Zeit darauf verlegt mein ganzes Gemüsefach leer zu räumen und damit zu backen! Das macht Spaß und schmeckt […]


Low Carb Brötchen – Rezept ♥

Brötchen backen

Low Carb Brötchen selber machen Gerade bin ich ja mitten in meiner Sixpack-Challenge 🙂 und damit ich die Kohlenhydrate reguliere und trotzdem nicht auf mein Brötchen am Morgen verzichten muss: Hier mein Rezept für gelungene Low Carb Brötchen ♥ Zutaten 150 g Magerquark 50 g Frischkäse 45 g Leinmehl 4 Eier (Freiland Bio) 1/2 TL […]


Grüner Kresse-Smoothie, vegan!

Würzig, fruchtig und Vegan! Schon probiert? Der Kresse-Eiweiß-Shake ist ganz natürlich und schnell selbst zu mixen – ohne Proteinpulver und Süßstoffe! Und der würzige Frischekick der Gartenkresse schmeckt im Smoothie einfach top. Kresse – Das Wunderheilmittel   Kresse schmeckt nicht nur – sie ist auch eine starke Heilpflanze! 100 g Gartenkresse enthalten: Eisen Calcium Vitamin-A […]