Warum Diäten uns nicht helfen

DIÄT -Das kleine große Wort, das Abhilfe schaffen soll. Und dann gibt es auch noch sooo viele! Entschlackungskuren, Low Carb, High Carb, Low Fat, Alkaline Diät, Dukan Diät, Ananasdiät und wie sie alle heißen… Drei Regale im Buchhandel sind voll davon und welche Diät hilft denn jetzt nun wirklich?! Und ganz ehrlich: Sind Diäten denn […]


Es lebe das Körperfett! – Warum ist es wichtig und wieviel ist gut?

No Fat No Fun

Wir sind die Generation der „Fetthasser“. Denn wir alle wissen: Fett kann zu Übergewicht, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber auch Osteoarthritis, Diabetes und Krebs führen. Es belastet unsere Gelenke, ist entzündungsfördernd und sieht auch weniger gut aus. Aber aufgepasst! Wir reden hier von zu viel Fett! Denn Fett ist auch wichtig für unsere Gesundheit & Fitness. […]