HIIT zum Muskelaufbau? – Eine der effektivsten Trainingsmethoden
Kennst du schon HIIT? Mit wenig Aufwand förderst du mit dieser effektiven Trainingseinheit deinen Muskelaufbau, direkten Fettabbau und bessere Definition.
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Es lebe das Körperfett! – Warum ist es wichtig und wieviel ist gut?
Wir sind die Generation der „Fetthasser“. Denn wir alle wissen: Fett kann zu Übergewicht, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber auch Osteoarthritis, Diabetes und Krebs führen. Es belastet unsere Gelenke, ist entzündungsfördernd und sieht auch weniger gut aus. Aber aufgepasst! Wir reden hier von zu viel Fett! Denn Fett ist auch wichtig für unsere Gesundheit & Fitness. […]